TL; DR : research di Happiness è il basic online class of their kind to util psicologia, sociologia, neuroscienze, biologia e background per aiutare le persone raggiungere genuino felicità dentro vite fisiche, se di persona, abilmente o romanticamente.
Puoi.
Durante processo, partecipanti fill out sondaggi, mentre Keltner e Simon-Thomas tengono traccia di loro gioia livelli prima di, durante e dopo.
Offered fino a might 2015, Science di joy in realtà un comodo program abilitazione persone a leggere a proprio speed. Più quelli che lavorano in assistendo vocazioni, compresi medical, have the option di ricezione continua formazione unità mantenere il loro raccomandazioni.
Mentre giocatori variano in età da 18 a 80, tutti loro (molto di più di 100.000 essere esatto) tendono ad essere studenti entro 20 e 30 anni, esattamente chi Proulx menzionato tendono essere di più probabile di sia donne che uomini chi sarà prima ottenere un internet corso di formazione in questo modo.
“le informazioni davvero suggest quelle persone prodotte per il anni ’80, ’90 e 2000 document ancora di più solitudine molto less personal link rispetto a those people who are mezza età, “ha menzionato. “in modo che potrebbe essere che sono veramente in cerca di percorsi per molto di più connessione e emozioni di salute. “
Il piano modifiche la tua vita
Il GGSC staff si dedica da solo a educare persone riguardo a il incredibile importanza di un reddito a tempo pieno felice vita non semplicemente per migliorato stato psicologico, ma anche per migliorato real health, as well.
Compreso, lo sapevi felice uomini e donne generalmente hanno inferiori gradi di mobile reazione infiammatoria?
Era analizzato in un GGSC del 2013 articolo dove Steve Cole dell’UCLA e Barbara Fredrickson dell’UNC “hanno valutato il grado di cellulare gonfiore in persone che descrivono su il loro come “molto felice”. “
“Hanno hanno scoperto che coloro che erano felice dal momento che vivevano una longevità di soddisfazione (a volte anche conosciuto come â € edonico felicità ‘) aveva alto irritazione importi, “il contenuto leggi. “tuttavia, persone che era stato felice semplicemente perché esistevano una vita di obiettivo o significato (a volte anche indicato come “eudaimonica gioia”) aveva ridotto infiammatoria reazione importi. “
Vorrei davvero circa migliorato psicologico benessere? Bene, contentezza può aiutare con questo, anche.
Secondo Proulx, gioia fornisce individui autostima, che spesso fornisce loro fiducia in se stessi in intimo connessioni.
“quindi course motiva procedure come apprezzamento, che era dimostrato di aumento legami tra amanti aumentando quantità di ossitocina, il neuropeptide che crea potente legami all’interno di gruppi (persone, appassionato relazioni, ecc ), “ha aggiunto.
Utilizzo della ricerca di Felicità programma, solo fa Proulx speranza lei e lei team può aumentare individui sentimenti di delizia, anche così loro in aggiunta sperano di mostrare individui il loro particolare generale sensazione di benessere è dentro il loro mani.
“Noi siamo not just products della nostra educazione / geni / circostanze – potremmo espandere e iniziare noi stessi fino a ancora di più sentimenti di connessione con l’un l’altro, quello sarà un enorme elemento di contentezza “, ha menzionato .
Simon-Thomas put into che dichiarando:
“over the past years, greater Buono research Center è diventato cercando di discutere la scienza dietro l’idea che modo più semplice da perseguire felicità è attraverso perseguire un significato vita – importante divenire costituito dall’impegno te stesso per un più grande obiettivo oltre il tuo proprio interesse personale “, lei ha detto. “Questo include significativo relazioni, società e un senso di appartenenza e contributo a maggiore ottimo. “
Se sei pronto per un più felice esistenza, visita greatergood.berkeley.edu.